Cojines ingleses

Estos bonitos cojines con motivos ingleses los he realizado para mi salón ,para darle un toque guiri muy adecuado en este pueblo tan turístico.

Árbol de papel

Hay que empezar ya a preparar cositas para la Navidad.

Yo he hecho este árbol con una revista de las de propaganda ,doblando las hojas de una forma que podeis ver en los tutoriales de Youtube ,muy fácil ,y que quedan muy decorativos.

Se pueden hacer de varios tamaños,y decorar con estrellas o cualquier otro motivo,aunque solos,tal cual,quedan muy bonitos.

Los días bonitos

Cuando estés cansado e irritado,cuando estés furioso con tu entorno y cuando ya no sepas qué hacer,cuando te sientas muy infeliz,piensa en los días bonitos en que reíste , cuando no tenías una carga y cuando estabas a gusto con todo el mundo.

! No olvides los días bonitos !.

Cuando todo parece oscuro,cuando la amargura inunda tu corazón,cuando se borra toda esperanza,entonces busca los días bonitos en tu memoria.

Los días en que estabas lleno de alegría y confianza.

Los días en que todo estaba bien.

! No olvides los días buenos ! Si los olvidas,jamás volverán.

Buenos días

Hay que aceptar cada día como un regalo,como un don.

No te levantes demasiado tarde por las mañanas.

Mira al espejo , sonríete a ti mismo y deséate buenos días ¡.

Entonces ya te habrás acostumbrado y podrás decírselo también a los demás .

No empieces el día de hoy con los pedazos de ayer¡.

Juego de escritorio

Estos botes forrados con papel adhesivo y el tarro de cristal con papel en decoupage , son para los escritorios de mis amigos de la Asociación Asís .

Espero que les gusten.

Panel de scrapbook

Este es mi último trabajito de scrapbook para mi Asociación de Asís, dónde colaboro de voluntaria.

En él he plasmado fotos y símbolos de las actividades que realizamos, talleres de costura, de cocina ,de geriatría  ,clases de inglés y español ,informática, clases de apoyo para niños y un sin fin de cosas más.

Todo para la ayuda e integración de personas necesitadas , sobre todo de inmigrantes sudamericanos y senegaleses.

Esto es una gran familia solidaria.

Os quiero a todos, amigos , y me encanta poder ayudaros en la medida de mis posibilidades.

Cuellos abrigados

Ya hay que pensar en el frío que vendrá ,así es que me he hecho este scarf y este cuello de lana súper gorda para estar preparada.

Todo por el módico precio de 3 euros.

Alguien quiere alguno ?.

Tómate tiempo para ser feliz

! Hoy es el día de ser feliz!.No se te dará otro día como el de hoy para vivir, para estar alegre y contento.

Si hoy no vives,habrás perdido el día.

No ensombrezcas tu cara con la angustia y las preocupaciones del mañana.

No cargues tu corazón con toda la miseria del ayer.

! Vive hoy!. Puedes pensar en lo bueno de ayer. Tambien puedes soñar con las cosas bonitas que mañana pueden ocurrir.

Pero no te pierdas en el día de ayer o en el día de mañana.

Ayer ya ha pasado,mientras "mañana" todavía es de esperar.

HOY es el único día que tienes a mano.

! Conviértelo en tu mejor día !

Recuerdo para los ancianos

En muchos ancianos dormitan tesoros. Tú tienes que saber cómo descubrirlos.

¡ Busca tiempo para los ancianos ¡ .

Se habla demasiado de ellos , sobre su pensión, sobre su vivienda , sobre sus pequeños y grandes sufrimientos ; pero,sin embargo, se habla demasiado poco con ellos.

Sobre todo,escucha a esos ancianos que todavía no han sido corroídos por el estilo inhumano de la gran ciudad ; habla con hombres de campo abierto.

Te vas  a asombrar de su sabiduría de la vida, de su humor , su filosofía ,de su tranquilidad , 

su seguridad , de La Paz de su corazón.

Benditos ancianos nuestros ¡

Tu eres un buen hombre (un ser humano)

Hombre: Tú no has sido hecho para la industria y la producción, la cuenta corriente y el consumo.

Tú naciste para ser un hombre.

Tú has sido creado para la luz , la alegría, para reír y cantar, para vivir con amor  y existir para la felicidad de los hombres que te rodean.

Hombre : Tú has sido creado  según la imagen de un Dios que es Amor.

Con manos para dar , con un corazón para amar y con dos brazos ,que justamente son lo suficientemente largos para abrazar al otro.

Creo en lo bueno que hay en el hombre,así como creo en la primavera cuando veo florecer.

Un buen hombre es una bendición para este mundo.

¡ Tú eres un buen hombre ¡.

Sólo por hoy...2

6/ Sólo por hoy seré agradable. Tendré el mejor aspecto que pueda, me vestiré con la ropa que me siente lo mejor posible, hablaré en voz baja, me mostraré  cortés ,seré generoso en la alabanza, no criticaré a nadie, no encontraré defectos en nada y no trataré de enmendar la plana  ni mejorar a nadie.

7/ Sólo por hoy trataré de vivir únicamente este día, sin abordar todo el problema de mi vida a la vez.

Durante 12 horas puedo hacer cosas que me abrumarían si tuviera que seguir haciéndolas toda la vida.

8/ Sólo por hoy tendré un programa.Anotaré lo que espero hacer cada hora. Puede que no lo siga al pie de la letra,pero lo tendré. Eliminaré dos plagas: el apresuramiento y la indesicion.

9/ Sólo por hoy tendré media hora tranquila par a mí mismo y descansaré. En esta media hora  pensaré a veces en Dios,para conseguir un poco más de perspectiva de mi vida.

10/ Sólo por hoy no tendré miedo,especialmente no tendré miedo de ser feliz,de gozar de lo que es hermoso, de amar y de  creer que  aquellos que amo ,me aman.

Si queremos cultivar una actitud mental que nos aporte paz y felicidad,he aquí la regla número uno:

" Pensemos y actuemos con alegría y nos sentiremos alegres " .

Sólo por hoy

Una persona sólo puede  avanzar,conquistar y conseguir elevando sus pensamientos.

! Luchemos por nuestra felicidad !.

Sigamos un programa diario de pensamientos animosos y constructivos.

He aquí un programa  así que se titula : " Sólo por hoy ".

Si lo seguimos eliminaremos la mayoría de nuestras preocupaciones y aumentaremos la alegría de vivir.

1/  Sólo por hoy seré feliz. La mayoría de las personas son tan felices como deciden serlo. La felicidad es algo interior,no un asunto externo.

2/ Sólo por hoy trataré de ajustarme a lo que es, en lugar de tratar de ajustar todas las cosas a mis propios deseos.

3/ Sólo por hoy cuidaré mi cuerpo. Lo ejercitaré ,lo atenderé,lo nutriré,no lo descuidaré ni abusaré de él para que sea una máquina perfecta que responda a lo que le pida.

4/ Sólo por hoy trataré de fortalecer mi mente.Aprenderé algo útil.No seré un haragán mental. Leeré algo que requiera esfuerzo,reflexión y concentración.

5/ Sólo por  hoy ejercitaré mi alma de tres maneras. Haré  algún bien a alguien sin que él lo sepa. Haré por lo menos dos cosas que no me apetece hacer,sólo como ejercicio.

                                                                                                                  Continuará...

Adelante

Estas alentadoras palabras son del Papa Francisco.

No llores por lo que perdiste , lucha por lo que te queda.

No llores por lo que ha muerto, lucha por lo que ha nacido en tí.

No llores por quién se ha marchado, lucha por quien está contigo.

No llores por quien te odia , lucha por quien te quiere.

No llores por tu pasado, lucha por tu presente.

No llores por tu sufrimiento, lucha por tu felicidad.

Con las cosas que a uno le suceden vamos aprendiendo que nada es imposible de solucionar,sólo sigue adelante...

Camino de la alegría

El camino voluntario y soberano que conduce a la alegría, si ésta se ha perdido, es sentirse con alegría y actuar y hablar cómo sí la alegría ya estuviera presente.

Es físicamente imposible seguir estando deprimido o agobiado mientras se manifiestan los síntomas de una felicidad radiante.

¿Por qué hacer de nosotros mismos y de todos los que nos rodean seres tristes y desdichados cuando es posible crear la felicidad actuando de forma animosa ?.

Cualquier persona verá que ,al cambiar sus ideas sobre las cosas y las demás personas , esas cosas y personas ,cambiarán respecto a ella.

Si una persona cambia sus ideas de forma radical, le sorprenderá ver la rápida transformación que se produce en las condiciones materiales de su vida.

Las personas no atraen aquello que quieren,sino aquello que son.

Paz interior

Nada que no sea tú mismo puede traerte La Paz.

No son las situaciones externas la causa de tu sufrimiento, sino lo que tú piensas de esas situaciones.

Nuestra paz interior y nuestra alegría dependen , no de dónde estamos , sino únicamente de nuestra actitud mental.

Y nuestra opinión de lo que sucede es cosa únicamente nuestra.

No podemos cambiar instantáneamente nuestras emociones sólo con la desición de hacerlo, pero podemos cambiar nuestras acciones y al cambiarlas,cambiaremos automáticamente nuestros sentimientos.

Cómo dormir bien

Para dormir bien tu habitación debe ser:

Ordenada. Una habitación desordenada causa estrés  y no favorece el descanso.

Con pocas distracciones . No sobrecargues la decoración y no tengas en ella TV.

Silenciosa. Es importante que sea silenciosa,para ello puedes usar cortinas gruesas.

Oscura. Usa cortinas opacas o persianas y luces tenues.

Atención al color . Elige colores claros o pastel que producen efecto relajante.

Bien aclimatada . Dormimos mejor con una temperatura fresca,aunque demasiado fría también es perjudicial.Si usas aire acondicionado que no te dé directo y si pones calefacción ,que no pase de los 17 grados.

Buen sueño!!!

Sujeta puertas

Estos sujeta puertas los he hecho con  restos de telas y los he rellenado de arena de la playa.

Las piedras son pintadas a mano y decoradas con cromos , también cogidas en la playa .

Cajas decoradas

Estas cajas de cartón son de Ikea y las he adornado con motivos en scrapbook  para los disquetes de música , los de peliculas  y tengo otras para labores y materiales de manualidades.

La de madera la he pintado y decorado con decoupage, para guardar cositas.

Colgadores para bisutería

Estos colgadores para los pendientes , colgantes y pulseras son un trabajo manual  .

Con un cuadro con unas tiras de encaje para colgar los pendientes , un perchero para los colgantes  y un soporte para colgar tazas para las pulseras .

A qué está bonito y práctico ? .

Juegos de bisutería

Estos juegos de collar y pulseras son de cordones de cuero ,adornados con monedas de mis arras de boda , y otras de mi colección  .

Me enseñó a hacerlos mi querida amiga Elvira .

Colgantes de bisutería

Estos colgantes los he hecho con alambre de aluminio, perlas de cristal , piedras , conchas , y cordones de cuero y algodón .

Anillos y pendientes

Estos anillos son de alambre de aluminio y perlas de cristal.

La imaginación es libre.

Merluza con tomates

Ingredientes : lomos de merluza, tomates , ajos, aceitunas deshuesadas, alcaparras, rúcula , pan rallado, aceite de oliva.

 

Corta los tomates en ruedas gruesas.

 Pela y corta los ajos en láminas,así como las aceitunas.

Rocíalas con un poco de aceite  y distribuye por encima  las láminas .

Espolvorea con pan rallado y ásalas en el microondas unos minutos .

Haz la merluza al microondas  o al vapor y  colócala encima de los tomates asados.

Reparte las hojas de rúcula por encima y sirve.

Un cambio por dentro y por fuera

Cuida tu cuerpo, es una forma de mostrarte respeto.

Procura llevar una alimentación  equilibrada  y hacer ejercicio regular, que te aportarán energía .

Pisa fuerte. Caminar con seguridad  o sentarse con la espalda erguida son gestos que nos transmiten auto confianza y seguridad.

Cuida tu entorno. Haz de tu hogar un lugar armónico  y ordenado ,con texturas agradables, colores suaves y llénalo de recuerdos que te reconforten.

Funda de libro

Esta funda para los libros la he realizado con la tela de Ikea  y he coloreado algunos de sus dibujos con rotuladores textiles.

Tiene unas asitas  para llevarla cómodamente  al jardín o la playa , y una cinta con adorno para marcar  las páginas .

Ocupación y preocupación

Debemos ocuparnos de nuestros problemas,pero no preocuparnos.

¿Qué diferencia hay entre ocupación y preocupación? .

Cuidado significa comprender los problemas y dar tranquilamente los pasos para resolverlos.

Preocupación significa dar vueltas y más vueltas obsesiva e inútilmente  a un asunto.

Elige estar bien

Hay trucos que funcionan .

1/  Márcate un propósito . Dirigir los pensamientos hacia un objetivo evita que nuestro cerebro se disperse. Comprométete con una meta y centra tus esfuerzos en ella.

2/ Superar el dolor. Ser positivo no significa ignorar el sufrimiento. Otra cosa es engancharse a él.

Vive la experiencia intentando sacar de ella una  enseñanza.Una vez aprendida esta lección vital,¿ para qué seguir conviviendo con el dolor ?. Mira hacia adelante.

3/  Sé paciente. Cambiar de forma de pensar no se consigue de un día para otro, lo importante es ser constante. Márcate un objetivo para cada día.