Austria

Hicimos el viaje a Austria en circuito por todo el país,visitando Viena,su capital, Salzburgo,  Innsbruck,

Los Alpes ,con sus preciosos valles,el Tirol,y los glaciares y el crucero por el río Rhin,con los castillos en ambas orillas.También vimos las cataratas del río,impresionantes.

Es un país precioso tanto por sus paisajes como por sus ciudades,llenas de Palacios,plazas ,jardines  y buenas tiendas.

Piedras con mensaje

Estas piedras cogidas en mis playas las he pintado con pintura de pizarra y escrito los mensajes con rotulador dorado.

Son para tenerlos presente cada día.

Fotos de mi Málaga la Bella

Estas son algunas de las bellezas de mi ciudad.

La Catedral, el Ayuntamiento, el Parque,la Alcazaba, las playas con sus espetos de pescaito,la Farola,

La plaza de las Tres  Gracias , el paseo  del palmeral del parque...

Esto es sólo una pequeña muestra de  todo lo que podéis  ver y disfrutar en mi preciosa ciudad.

Espero que  os guste.

Estar en Paz

Sea cual sea el comportamiento de los demás mi corazón está en paz.

Declaro  La Paz en medio del caos y  de la locura.

Rodeo de Paz  y Amor  todas las situaciones difíciles .

Envío pensamientos de paz a todas las partes del mundo.

Si deseo que el  mundo mejore es necesario que cambie mi forma de verlo.

Me dispongo a ver la vida de una forma muy positiva.

En este mundo cambiante,elige ser flexible en todos los aspectos.

La vida está llena de bendiciones: ábrete a ellas.

Controlar la preocupación

Hay unas reglas fundamentales  para controlar la preocupación .

1/ Viva solamente el día de hoy.No viva ni en el ayer ni en el mañana .

2/ Haga frente a los problemas.

Pregúntese ¿ qué es lo peor que puede suceder?,

Prepárese para aceptar lo peor.

Trate de mejorar la situación a partir de lo peor .

3/ Recuerde el  precio exhorbitante que puede pagar por la preocupación  en términos de salud.

"Aquellos que no saben cómo combatir la preocupación  mueren jóvenes" .

Rudyard Kipling dijo :

Tengo 6 honrados servidores ( me enseñaron todo lo que sé ) ,sus nombres son : cómo,cuándo dónde,qué,quién y por qué.

Debemos equiparnos par tratar las diferentes clases de preocupaciones aprendiendo  los 3 pasos básicos del análisis  de los problemas. Son:

1/ Averigüe todos los hechos.

2/ Analice todos los hechos.

3/ Llegue a una conclusión  y luego actúe de acuerdo con ella.

A menos que tengamos todos los hechos no podemos siquiera tratar de resolver nuestro problema de forma inteligente.

Porque sin los hechos lo único que conseguimos hacer es dar vueltas y más vueltas sin sentido.

La confusión es la principal causa de la preocupación.

Si una persona dedica tiempo a obtener los hechos de una forma  objetiva e imparcial,sus preocupaciones,por lo general,se evaporan a la luz del conocimiento.

Descanso y recreo

Las fuerzas que más descansan y recrean son: una saludable religión, sueño, música  y risas.

Tened fe en Dios, aprended a dormir bien, amad la buena música, y ved el lado divertido de la vida.

 Y la salud y la felicidad serán vuestras.

Pocas cosas pueden envejecer y agriar  a una persona y destruir su  belleza tan rápido como la preocupación.

La preocupación aja el rostro, nos hace apretar las mandíbulas, y nos surca el rostro de arrugas.

Nos hace fruncir el ceño permanentemente, puede hacer que nuestros cabellos se vuelvan blancos y en algunos casos, que se nos caigan.

Puede arruinar nuestra piel y causar todo tipo de erupciones.

Asimismo las preocupaciones pueden crear problemas cardiacos, úlceras de estómago ,y diabetes.

Aquellos que no saben cómo combatir la preocupación mueren jóvenes.

Dios puede perdonar nuestras faltas.El sistema nervioso nunca lo hace.

Suiza espectacular

Hemos tenido la suerte de poder viajar al precioso país de Suiza.

Los maravillosos paisajes de valles , montañas , lagos , cataratas , ríos y ciudades como Berna, Lucerna, Ginebra, Zurich, Interlaken, Gruyere,Zermat, y muchos pueblecitos de montaña,por los que pasamos,han dejado en nuestra memoria y en nuestras fotos,preciosos recuerdos.

La convivencia con personas de diferentes culturas y manera de vivir,tan distintas de las nuestras , es siempre enriquecedora y sirve para valorar lo mucho que tenemos  en nuestra tierra y en nuestra vida.

Suprimir las preocupaciones

Lo principal para nosotros no es ver lo que apenas se vislumbra allá a lo lejos,sino hacer lo que se divisa claramente a nuestro alcance.

Aislad el pasado!. La carga del mañana unida a la del ayer,hace vacilar al más fuerte

El futuro es hoy...no existe el mañana.

El despilfarro de energía,la angustia mental y la dolencias nerviosas,siguen los pasos de aquel que siente ansiedad por el futuro.

La mejor manera de prepararse para el mañana es concentrarnos con toda nuestra inteligencia,con todo nuestro entusiasmo,en hacer soberbiamente  el trabajo de hoy.

Este es el único modo  de prepararnos para el futuro.

Por supuesto que hay que cuidar el mañana,pensando,haciendo planes,preparándose,pero sin ansiedad.

Los granos de arena de un reloj,pasan de uno en uno.Somos como los relojes  de arena,las tareas que debemos realizar durante el día,de una en una,de forma lenta y regular,si nó,destruiremos nuestra estructura mental o física.

Tarjeta de scrapbook

Esta tarjeta de cumpleaños es para mi sobrino ahijado Adolfo Alejandro,por sus 30 años.

Lo mejor de ella son las velitas...A qué siii?.

Espero que te guste.

Melocotones con yogur y miel

Ingredientes:4 melocotones,medio limón,2cucharadas de azúcar,2yogures griegos,azúcar glass,200 gramos de queso de untar,nueces ,miel y Romero.

Pela los melocotones y córtalos por la mitad quitando los huesos.Rocia con el limón,espolvorealos con el azúcar y el Romero.

Mezcla el queso con los yogures y el azúcar  glass.

Pon los melocotones en una fuente y cubrelos con unos rosetones de la crema.

Reparte las nueces por encima y rocía con la miel.

También puedes prepararl este postre con otras frutas cortadas en láminas,como sandia,manzana,peras...

Reprograma tu mente

Los sueños comienzan a hacerse realidad cuando nos atrevemos a imaginarlos.Proyecta tus deseos y ayudarás a que lleguen a materializarse.

Muchos pensamientos negativos nos asaltan sin poder evitarlos.Cuando eso ocurra haz el ejercicio mental de sustituirlos por el discurso opuesto.

Alimenta tu pensamiento positivo haciendo actividades que te llenen.Ayudar a los demás nos fortalece y contribuye a dotar de sentido nuestra vida.

Recuerda...Proyecta,Sustituye y Realiza.

Viaje al País Vasco

La última escapada que hemos hecho ha sido al País Vasco,esta semana pasada.

Nos ha encantado,tanto por los paisajes como por la belleza de las ciudades y pueblos que hemos visitado,Bilbao,Vitoria,San Sebastián,Portugalete,Bermeo,Guernica ,Zarautz,Guetaria...

Todas estaban en fiesta,el Aste Nagusia, y con muy buen ambiente y la gente con sus ropas típicas,y la música por las calles y los bares de pinchos a tope.

El tiempo ha sido buenísimo ,24 o 25 grados,y las playas de la Concha y Guetaria llenas de gente.

Nos quedan unos preciosos recuerdos de este viaje.